El estreñimiento es una dolencia que puede darse por múltiples razones tales como:

  1. El poco consumo de agua durante el día
  2. Metabolismo lento
  3. Inflamación del colon
  4. Colitis
  5. Disminución en la producción de enzimas digestivas.

Vamos a utilizar 2 recetas que podrá ayudar en un gran porcentaje a eliminar el problema y a la vez ejerce un efecto de limpieza y desintoxicación del colon e intestino.

  • 3 onzas de sábila licuada
  • 1 onza de miel de abeja orgánica
  • 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen

Mezclar todo junto y guardar en frío.

Tomar 2 cucharadas en la mañana en ayunas por 12 días

En la noche antes de dormir vamos agregar una cucharada de linaza en polvo y 1 cucharadita de semilla de Chia en 1 vaso de agua dejar reposar por 1 hora y tomar antes de dormir, por 12 días.